명절증후군 예방법 / 극복 / 원인과 통계 등등 명절증후군에 대한 전반적인 내용을 알아보겠습니다. 목차 명절증후군이란 명절증후군 원인과 통계 명절증후군 예방법 및 극복법 명절증후군이란 명절증후군은 실제 병은 아닙니다. 하지만 명절을 보내면서 생기는 스트레스로 인해 발생하는 정신적, 육체적 현상을 말합니다. 남녀노소 불문하고 나타나는 증상으로 일상생활에 지쳐 잠시 쉬는 연휴인 추석이지만 몇몇 사람에게는 추석은 스트레스의 근원입니다. 긴 연휴로 인해 규칙적인 일상이 무너지고 원래 하던 루틴에서 벗어났지만 오히려 몸이 지치게 됩니다. 과식으로 인해...스트레스로 인해... 무리한 운전과 음식준비로 인해..... 다양한 신체적 변화를 경험하게 됩니다. 그러면서 정신적인 불안, 두근거림 혹은 우울감 등을 겪게 되..